Centro massaggi Napoli
Cosa non fare dopo un massaggio in un centro massaggi Napoli?
Ecco una lista di controllo delle cose che non dovresti fare dopo aver ricevuto la massoterapia. Fare queste cose dopo un massaggio non può impedirti di ottenere i massimi benefici dalla massoterapia.
Abbiamo elencato alcune cose che non dovresti fare dopo un massaggio.
- Non bere abbastanza acqua
Dopo la massoterapia, ridurre l’assunzione di acqua dopo la massoterapia non è l’ideale. La massoterapia può aiutare a disintossicare e reidratare la pelle.
Devi bere abbastanza acqua per favorire il processo di idratazione e disintossicazione.
Cosa fare:
L’acqua è vitale. Pertanto, assicurati di bere abbastanza acqua dopo un massaggio.
- Fai subito una doccia
Facendo una doccia subito dopo la sessione di massoterapia, laverai via gli oli da massaggio. Questi oli da massaggio non sono ancora completamente assorbiti dalle cellule della pelle.
Cosa fare:
È meglio fare la doccia dopo un’ora dalla sessione di massoterapia. Lascia che l’olio del messaggio si sieda e assorba le cellule della pelle entro un’ora.
- Fare una doccia calda
Dopo la tua massoterapia, sappiamo che fare una doccia calda è allettante. Tuttavia, se soffri di un infortunio muscolare, aumenterà l’infiammazione.
Cosa fare:
Devi saltare prima di fare una doccia calda. È meglio usare acqua fredda per alleviare il dolore. Inoltre, è ideale utilizzare acqua calda quando si fa la doccia. Questo può aiutare a rilassare il tuo corpo.
- Mangiare un pasto abbondante
Dopo un massaggio, potresti avere fame. Ciò accade a causa dell’aumento della circolazione sanguigna, che massimizza la funzione dei sistemi corporei, incluso il nostro sistema digestivo.
E, mangiando un pasto abbondante, finirai per sentirti gonfio, pigro o letargico.
Cosa fare:
È meglio mangiare uno spuntino leggero e salutare per sentirsi più energici dopo un massaggio.
- Bere caffè
Dopo la rilassante terapia di massaggio, potresti essere dell’umore giusto per prendere un’ottima tazza di caffè. Tuttavia, bere caffè dopo un massaggio non è una buona idea. Non è possibile massimizzare il processo di disintossicazione e reidratazione.
Cosa fare:
Devi aspettare qualche ora dopo il tuo messaggio prima di bere una tazza di caffè. Questo può aiutarti a evitare la disidratazione.
Inoltre, è meglio bere il caffè il giorno dopo e reidratarsi bevendo abbastanza acqua.
- Bere alcolici
Bere bevande alcoliche non può favorire il processo di idratazione e disintossicazione. Può causare disidratazione.
Cosa fare:
Devi evitare di bere alcolici per un giorno. È meglio bere abbastanza acqua per favorire l’idratazione e aiutare a eliminare le tossine. Inoltre, evitando l’alcol, puoi prevenire il dolore del giorno successivo.
- Fare esercizi o attività faticosi
Dopo un massaggio rilassante, potresti sentirti eccitato per andare in palestra e fare un intenso esercizio fisico.
Tuttavia, questo può portare a dolori muscolari. Inoltre, svolgere alcune attività faticose può ferire i muscoli.
Cosa fare:
Evita di svolgere alcune attività faticose dopo la massoterapia. È meglio che il tuo corpo e la tua mente si rilassino.
Puoi fare alcune attività leggere – guardare alcuni film o leggere dei buoni libri – rilassarti e rilassarti!
Inoltre, dopo un massaggio è il momento migliore per andare in letargo. Puoi fare un pisolino per un po’.
